Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2024

Das Jahr ist jung und ich voll motiviert. Hunderte Ziele und Dinge, die ich gerne machen möchte schwirren in meinem Hirn herum. Bunt gemischt: Arbeitsziele, persönliche Ziele, sportliche Ziele, Ziele für Haus, Wohnen, Garten, für Familie, die andere Arbeit oder auch für hier meinen Blog. Geht´s auf Reisen oder bleib ich in Wien? Falls ich hierbleibe, wen möchte ich gerne sehen, was tun? Fragen über Fragen und der Tag hat doch nur 24 Stunden und die Woche 7 Tage. Nun plane ich einfach mal ein paar Sachen, die ich in diesen ersten 3 Monaten des Jahres tatsächlich gerne tun möchte und auch realistisch (sic!) erreichen kann. Also hier kommt meine To-Want-Liste für die nächsten 3 Monate, meine allererste ever:

Meine drei „most wanted“ Ziele

  1. ich schreibe regelmäßig (=1 bis 2x pro Woche) und veröffentliche 6 Blogartikel
  2. ✅SKIFAHREN & SCHNEESPIELE mit Tochter und Enkelkindern in Saalbach
  3. ✅meine Yoga-Gewohnheit beibehalten: morgens 1 Stunde (gilt, wenn 5x/Woche erledigt)

Das will ich aber auch noch alles gemacht haben

  1. bestimmte Zahlen auf der website zu Monatsbeginn tracken [ich hab die Kennwerte auf einem Zettel]
  2. ✅einen Wochenplan für Q 1 zeichnen, in dem wiederkehrende Termine fest eingeplant sind. Damit kann ich freie Zeiten sehen.
  3. ✅bei der Fortbildung „Doctors mindful leadership“ jede Woche brav meine Hausübung machen. (es ist nie zu spät damit zu beginnen, um doch noch ein gutes Vorbild zu sein)
  4. ✅zum Stammtisch der GMA (Gesellschaft für Medizinische Ausbildung) Austria gehen und mit mindestens zwei mir noch nicht bekannten Menschen Kontakt knüpfen [vernetzen]
  5. ✅das von Judith Peters empfohlene Buch „Das 12-Wochen-Jahr: Wie Sie in 12 Wochen mehr schaffen als andere in 12 Monaten“ bestellen
  6. ✅dieses Buch dann auch durchblättern und die Inhaltsangabe lesen 🙂 [ich muss ja nicht gleich alles übertreiben]
  7. ✅ein schwarzes Brett im Haus etablieren, damit alle die wichtigen Haustermine kennen wie Wasserzähler tauschen, Rauchfankehrertermin oder Zählerstand ablesen. [es muss nicht unbedingt schwarz sein]
  8. Vogelhäuschen montieren
  9. ✅Chili, Paprika und eventuell Auberginen im Jänner säen
  10. ✅Chili, Paprika und alles was gewachsen ist, zeitgereicht in größere Töpfe umpflanzen
  11. ✅Ende März Tomaten aussäen
  12. ✅Samen sortieren [natürlich vor dem Aussäen]
  13. mindestens 1x / Monat Freunde treffen, die ich schon ewig (so 1 Jahr) nicht gesehen habe
  14. mindestens 1x / Woche mit mindestens einem Freund telefonieren [kann für manche wenig klingen, für mich ist es viel]
  15. das Video zu Empathie von Brené Braun in meinen Kurs „Arzt sein – empathisch bleiben“ als goody aufnehmen
  16. Regal im Müll- und Fahrradraum kaufen und an die Wand montieren [das wäre echt cool, wenn ich das hinkriege]
  17. ✅Kompost vom Müllplatz holen, sobald es welchen gibt (März?) [das ist cool in Wien, man kann von bestimmten Mistplätzen Kompost holen, der aus dem Biomüll der Biotonnen erzeugt wurde]
  18. ✅alle meine Mitgliedschaften habe ich bis Ende März eingezahlt!
  19. mindestens 1x mit Rita ins Museum gehen
  20. ✅und natürlich will ich jeden Dienstag 3 Enkelkinder vom Kindergarten abholen und ins Kleinkinderturnen gehen, das meine Tochter organisiert.
  21. ✅ich möchte Emojis in meine Blogartikel einbauen können [den Haken unten habe ich von einer anderen website kopiert, seitdem geht hier das Schreiben viel langsamer „Emoji denkt“ würde] 🤔🥳
  22. Mo-Fr 1x täglich in ALLE meine E-Mailaccounts schauen
  23. ✅meine med.ed E-Mail-Boxes endlich am Handy abrufbar machen [Hier sehe ich deutlich, dass ich Zeit in investieren sollte, damit to-want-nr. 25 leichter und schneller umsetzbar ist. Der Zeitaufwand hat sich spätestens in 1 Woche hereingespielt.]
  24. TCS The Content Society (eine Blogging-Gesellschaft „Smiley glücklich“ 😀) voll ausnutzen. Was heißt „voll ausnutzen??? puh. Bin ich mir auch noch nicht klar. Für´s Erste: jeden Montag Judiths Wochenthema (nach)hören und jeden Artikel für Feedback einstellen in die Gruppe, denn auch das dazugehörige 2x Feedback geben, bringt mich weiter.
  25. meine technischen Fragen zu WP (wordpress) und Blogging SOFORT in den Kalender oder ein Papier [im Kalender aufheben] schreiben und zum nächst möglichen Zeitpunkt unter das Frageposting in TCS schreiben
  26. Expertenartikel „Das Logbuch in der Ärzteausbildung in Österreich – ein Beispiel aus Wien“ [oder so ähnlich] schreiben
  27. einen Expertenartikel zu den EPAs (entrustable professional activity) schreiben [was das ist, dann bitte im Artikel nachlesen, sobald davor ein Hackerl ist]
  28. ✅mein erstes Freebie erstellen: Ärztliche Aufgaben rund um einen Todesfall – ein Infoblatt für junge Kolleg:innen
  29. dieses Freebie dann auch zugänglich machen 🙂
  30. ✅ich will ganz bewusst drauf achten, was aus dieser Liste bei der Umsetzung Spaß macht, flow generiert oder Zufriedenheit auslöst.
  31. die Kommentarfunktion auf den Blogartikelseiten implementieren.

Das sind jetzt schon ganz viele Sachen, mehr oder weniger umfangreich. Mal sehen, ob ich die alle umgesetzt bekomme. Die Ziele aus meiner Arbeit im WIGEV als Expertin für Ärzteausbildung kommen für mich auch noch dazu. Dies hier sind mehr meine „Haus und Hof“-Ziele.

Ich werde immer wieder mal bei der Liste hier vorbeischauen und abhaken ✅, was erledigt ist. Am Ende des Quartals möchte ich Bilanz ziehen und meine gezogenen Lehren für möglicherweise folgende Listen umsetzen.

Haben Sie auch eine Liste? Und welche Erfahrungen damit möchten Sie weitergeben?

zum Newsletter anmelden

Zurück